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孕妇耻骨在哪个位置示意图(孕妇耻骨联合分离,痛的老命都没了!)

很多妈妈留言给我们说,耻骨附近很是疼痛,但在就诊时往往被告知这是怀孕伴随的不适症状之一,是微小的而又必须忍受的。那耻骨分离到底是什么鬼?每个孕妇都要经历吗?

至于耻骨是什么,其实就是我们骨盆盆底的呈三角支撑的两根骨头,(图)耻骨联合处分离,就会带来疼痛,走路受影响,也影响到生活质量。

出现了耻骨分离的症状,就是随着肚子越来越大,耻骨已经承受不了,就会特别疼痛。直到顺产完三天,每走一步都像被撕裂,睡觉无法翻身,一动就痛更别说下地走路了。

为什么耻骨会出现分离呢?相信许多人对这个问题的答案都是不知道的。

有不少孕妇因为自己太能吃,把宝宝吃成了个巨大儿,脑袋大,所以压迫了骨盆造成耻骨联合分离;或在分娩时,如果产程过长,胎儿过大,接生粗暴,使松弛的耻骨联合韧带发生损伤,产后耻骨联合不能恢复到正常位而发生分离。因此,呼吁所有的孕妇,孕期一定要控制好体重啊。

怎样防止耻骨分离?进入育龄期后,更要将骨盆保健纳入自我保健的计划中,至少要做到以下几点:

1.积极参加体育锻炼,以增强肌肉韧带的弹性与张力,怀孕后适度做大腿伸展练习。

2.孕前检查自己有没有关节损伤和关节炎什么的,有的话尽量在治愈后再考虑怀孕。

3.三餐营养适中,防止胎儿尤其是胎头过大而在分娩时诱发或加重耻骨分离。

4.站要有站样,双脚对称站着,坐下时尽量后背挺直。

5.孕中后期避免提重物,不随便做高难度动作,如跨大步上车等。

6.胎儿头部大多在预产期前2周进入骨盆,入盆后有可能使耻骨分离加剧,为防止或减轻这一问题,孕妇在预产期前2周应在家里休息。

7.重视孕检,定期了解每个阶段耻骨分离的具体情况。

8.分娩后不可过早起床或在床上大幅度扭动腰肢或臀部。

发生了耻骨分离,孕妇也不必过于紧张。轻者可不做处理;疼痛明显者则需要卧床休息,以左侧卧为佳,最好睡木板床;少数疼痛剧烈者,除绝对卧床休息外,还需用宽15厘米、长30厘米的宽布带做环形包扎。如果胎儿过大,为确保母婴安全,最好做剖宫产。胎儿一旦娩出,随着松弛素水平的下降,耻骨联合处即可合拢而恢复原状,疼痛也随之消失。

耻骨联合分离症能顺产吗?

因为这并不是不能顺产的指征。 耻骨联合分离并不影响产道的宽度,这是自然分娩会剧烈疼痛,耻骨联合分离也会加重,这个分离在一定时间内让人比较难受,而多数在产后是可以渐恢复的。