我想，今天说的话题应该是很多朋友都关注的一点，胃胀气该怎么办？特别是一些朋友会吃饭后胃胀气，今天跟大家分享一下，大家听完希望能够得到解决办法。
胃胀气是什么意思？
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤的时候，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力，同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，就会出现上腹部的饱胀、压迫感，这些症状就是指胃胀气了。
每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。
发病机制又是什么呢？
1、胃肠道内气体排出障碍。
2、胃肠道中气体吸收障碍，正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
3、吸入空气，吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
4、食物发酵，正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细
菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀 。
很多朋友啊遇到胃胀气没有怎么在意这件事情，以为是“小疾病”，以为吃点胃药就能好起来了，其实啊，胃胀气引起后得重视起来。
胀气的原因？
一、饮食习惯不好:如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
二、有鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。
三、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
看到这里相信朋友们对胃胀气有了一个大概的了解了，我们了解完之后朋友们就会开始疑惑胃胀气该如何理疗呢，接下来往下看。
胃胀气的日常理疗
对于胃胀气的理疗，目前一般有中药、茶疗、日常保健三种方式：
中药治疗：中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手。
茶疗：茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:"茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。"《本草衍义》、《新义录》等书中均有"神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之"的记载，以此说明茶应以药用为先;而《史记》则记载"神农尝百草，始有新药"， 说明茶的药用是在食的基础上发现的，食为药之先。其实药食乃同源，两者是很难分开的。那时并没有食品、药物、饮料的区分。不过，诸多历史典籍正说明了我国自古就是茶的原产地，也是世界茶饮文化的发源地。如藏族 古谚所说"茶是血、茶是肉、茶是生命"。
日常保健：
一、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
二、嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
三、胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑， 建议少食多餐。
