生活压力大、饮食不规律!治便秘的香蕉奶昔怎么做 !


  • 用料

  • 香蕉两根

  • 牛奶一盒

  • 巧克力酱适量

  • 香蕉奶昔的做法步骤

  • 1.

    香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段;

  • 2.

    把切好的香蕉段放入搅拌机内;

  • 3.

    再加入一盒牛奶;

  • 4.

    牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,不要搅打太久,没有大颗粒即可。

  • 5.

    治便秘的香蕉奶昔,可以喝了

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