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厨师长教你芹菜炒啥比较好吃,清淡爽口不油腻,做法简单又快捷



【芹菜炒鸡蛋】

1.首先我们准备洗净的芹菜一把,斜刀切成段,胡萝卜一根先切成厚片,再用削皮刀刮出花纹,这样切出的胡萝卜更加漂亮,然后把胡萝卜切成小段备用。



2.盆中打入3个鸡蛋,加入少许的食盐入底味搅拌打散成蛋液,大蒜几粒切成片,葱白一段切成片。


3.食材全部准备好以后,我们把青菜焯一下水,锅内烧水,加入少许的食盐入底味,水烧开以后倒入切好的芹菜和胡萝卜,焯水30秒钟倒出,用清水冲洗冷却控水,清水冲洗能防止食材变色,口感更脆。


4.锅内烧油,油温升至6成热,油面冒青烟时,倒入蛋液,开小火用勺子轻轻推动让蛋液均匀受热,蛋液一面定型后颠锅翻面,蛋液全部定型呈金黄色时起锅,用勺子打散倒出备用。


5.锅内再烧油,油烧热以后,倒入葱蒜爆出香味,把控过水的芹菜胡萝卜倒入锅中,快速颠锅翻炒,让青菜均匀沾上油,然后开始调味。


6.加入食盐2克,鸡粉1克,开大火快速翻炒均匀,把炒好的鸡蛋倒入锅中,再淋入少许明油,让菜品油润发亮,翻炒均匀后即可出锅装盘。