——【蒜薹肉末】——

【主要食材】：蒜薹，五花肉，葱，姜，干辣椒，青辣椒，红辣椒

【调料】：生抽，盐，十三香，鸡粉，蚝油，料酒，老抽

【具体制作步骤】：

1、首先我们将蒜薹清洗干净，然后将蒜薹码齐，切掉根部，然后切成成粒，盛入盆中备用，葱切成片，姜切成丝，干辣椒切段备用

2、下面我们处理一下五花肉，首先切准备好的五花肉切成片，然后再切成丝，再切成小块，剁成末，盛入碗中，再放入适量的生抽，料酒，盐，十三香，葱，姜，搅拌均匀腌制20分钟左右

3、下面我们在锅中倒入适量的清水，然后加入适量的食用盐，滴入几滴食用油，大火烧开，水开之后放入切好的蒜薹，然后焯水1分钟左右，捞出过一遍凉开水然后控水备用

4、锅中倒入适量的油，油热之后放入腌制好的肉末，煸炒出猪油，然后再放入葱姜炒香，之后倒入适量的老抽上色，翻炒均匀，

5、下面我们调一下味加入适量的盐，十三香，鸡粉，蚝油，翻炒均匀，再倒入青红辣椒，翻炒至断生，最后倒入焯过水的蒜薹，大火爆炒，翻炒均匀即可出锅

好了，这样一道简单又美味的蒜薹肉末就做好了，这样蒜薹又入味，而且也不会夹生，吃起来口感非常的好

【烹饪小技巧】：

1、炒蒜薹时，我们提前将蒜薹焯一下水，水中加入适量的食用盐，这样可以增加底味，放入适量的食用油，这样可以保持蒜薹颜色翠绿不变色

2、炒蒜薹肉末时，先将猪肉煸炒出猪油，然后再炒焯过水的蒜薹，而且一定用大火爆炒，这样炒出来的蒜薹非常的好吃，