家庭版宫保鸡丁咋做

用料

• 鸡胸肉 300克
• 花生米 50克
• 葱 60克
• 姜 适量
• 豆瓣酱 1勺
• 腌肉：
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 香油 1勺
• 盐 2克
• 淀粉 1勺
• 蛋清 1个
• 黑胡椒粉 5克
• 碗汁：
• 糖 10克
• 香醋 2勺
• 生抽 2勺
• 红烧酱油 2勺
• 淀粉 2勺
• 白开水 半碗

做法步骤

1、花生米用水泡开去皮上锅炒熟备用

2、黄瓜，胡萝卜，葱切段备用

3、鸡胸肉切丁备用

4、腌肉的调料全部放里拌匀，腌制20分钟左右

5、热锅凉油倒入鸡丁翻炒变熟出锅备用

6、出锅备用

7、锅内剩余底油加入郫县豆瓣酱翻炒出红油，加入胡萝卜姜片翻炒两分钟

8、再加入黄瓜丁，翻炒两分钟

9、再加入大葱段，翻炒一分钟

10、把鸡丁和花生米一起倒入锅中，翻炒一分钟

11、倒入碗汁儿，小火翻炒均匀即可出锅

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等