准备姿势，右手选手左脚在前，左手选手相反
双脚打开，收腹含胸，面向篮筐
球不要放在身体的侧面和太靠下的位置
后面的脚向前一步，与肩同宽
跳投时，人往上跳，上升过程中同时出手
需要注意的是，不要感觉已经跳到最高点时再出手投篮
（跳到最高点前出手投篮）
当你掌握了正确的投篮上，下肢动作后
就是时候练习接球跳投了
你必须以投篮手型做为接球姿势做好准备
以提高接球后投篮的速度和稳定性
接球同时左脚向篮圈方向，右脚跟上
最后快速起跳投篮
