鼻子不通气实在是一件非常难受的事情，不能好好呼吸，张嘴呼吸却又容易吸入大量细菌，如果到了换季、闻到刺激性气味等情况，鼻子更加难受，那怎样缓解鼻子不通气的症状呢？
鼻子不通气可按摩大椎穴
位置：大椎穴，第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第一肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。
鼻子不通气可按摩风池穴
位置：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法：以左右手食指，分别按风池穴30次。
鼻子不通气可按摩膏肓穴
位置：通常采用俯卧姿势，膏盲穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四肢宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。
方法：两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨作上下前后的旋转活动，以运背部的膏肓穴。
鼻子不通气可按摩迎香穴
位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
方法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，1-2分钟后就可见效。
作用：按摩的作用无非是刺激迎香穴，刺激其活动的同时，也影响的鼻涕的位置，这样能让鼻子进入空气，就不会鼻子不通气了。
鼻子不通气可按摩素髎穴
位置：仰靠坐位，素髎穴在人体的面部，当鼻尖的正中央。
方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次数，偶尔按摩即可。
鼻子不通气可按摩耳穴部位
方法：取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴，配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。每次选主穴2个，配穴1-3个，用王不留行籽贴压，每次按揉次数，5日为1疗程，也可直接用拇指和食指按揉。
鼻子不通气的注意事项
1、锻炼身体，增强体质，预防感冒，积极治疗邻近器官，如口腔、耳部的疾病。
2、清洁鼻腔，及时去除积留的鼻涕，保持鼻道通畅，以利引流。
3、急性发作期应适当休息，注意营养，禁食辛辣刺激食物，戒除烟酒。
4、注意个人防护，风沙天气外出时，应带口罩。
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