说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

二月龄宝宝睡眠分布特点(宝宝各个月龄阶段的睡眠特点,看完宝妈不用再熬夜)

有了孩子以后,你是不是每天都睡不够?

每一位宝妈应该都有这样的烦恼,孩子每天晚上醒好几次,不是喝奶就是要换尿不湿,时间长了,宝妈顶着个熊猫眼,精神状态也是越来越差,那今天我们就来介绍几个宝宝不同月龄阶段的睡眠特点吧,让宝妈看完不用再熬夜!

其实很多新手父母在宝宝的睡眠方面,总是会相信一些错误的带娃经验,在带娃方面常常会有很多做错的地方,那家长到底错在哪儿呢?

对于小宝宝来说,刚刚来到世界上,自然对一切都是好奇和陌生的,对于小宝宝是没有白天和晚上的区别的,而且我们可以发现婴幼儿一般很长的时间都在睡觉,根据研究表明,婴幼儿每天的睡眠时间可以达到二十个小时左右。

小宝宝一般刚开始的时候喝奶都是不分昼夜的,一般醒了就要吃奶,这也就苦了很多的宝妈。

小宝宝晚上的睡眠时间会比白天的要长一些,妈妈可以在孩子刚出生的时期,就开始教宝宝区分昼夜,在宝宝白天睡觉的时候,家长也不必刻意的拉上窗帘,要逐渐的教会宝宝区分昼夜。

带过孩子的朋友都知道,小宝宝在进入睡眠的时候,一般会有一些轻微的动作,有时候可以看到四肢和身体会突然的抖动,脸上也会表露出一些表情,这都是很正常的现象,大家不必担心。

1 满月睡眠

在满月睡眠阶段,宝宝睡眠的时间比较长,虽然中途宝宝会醒好几次,但是每次的睡眠时间可以达到2—3个小时。

这个时候一般都是母乳喂养,如果宝宝总是吃着奶就睡着了,妈妈就需要进行干预,让孩子吃完奶再睡,因为婴儿一般没有什么自控力,可能是困了就睡了,宝妈要干预孩子的作息,让宝宝养成比较好的作息习惯,带宝宝区分白天和黑夜。

2 4—5月睡眠

这个阶段,宝宝每天的平均睡眠时间为每天15—16个小时,白天一般情况下是会睡一次到三次之间,这是宝宝的一个过渡阶段,这个时候宝宝睡眠的时候还会翻身,妈妈需要保护好孩子,如果发现孩子做梦了有一些声音发出,可以轻轻的拍打孩子,使他更有安全感,保证孩子的睡眠质量。

3 9—12月睡眠

这个阶段,宝宝一般会在夜间的时候睡11—12个小时,白天睡得时间就比较短了,可能会睡两个小时的小觉,这个阶段的宝宝已经学会了爬,可能会在床上自己爬行,所以妈妈需要注意孩子的睡姿,防止宝宝掉下床。

4 一岁睡眠

这个阶段的孩子一天会睡10—12个小时,白天可能会睡两次小觉,时间保持在一个小时左右,这个时候的宝宝已经开始培养他独立了,妈妈不必再每次都要抱着他睡觉,可以拿一些宝宝喜欢的玩具来陪伴孩子,让宝宝开始尝试独立的睡觉。

一岁之后的宝宝就可以和成年人保持一致的作息了,对于孩子来说,自己主动去睡觉肯定不好办,所以家长需要培养孩子的作息规律,对于一些晚上不睡觉的孩子,需要调整孩子的起床时间,以及不要让孩子白天睡太长的时间,不然孩子晚上一定会睡不着,把孩子的生物钟调整到最佳的睡眠状态,充足的睡眠对于孩子来说是非常重要的。