罗汉果的功效与禁忌有哪些(罗汉果功效与禁忌有哪些!)


一、罗汉果的功效与作用到底有什么

罗汉果的功效有哪些呢?其实罗汉果最显著的功效就是止咳、清热、治疗慢性咽炎。此外,还有滑肠通便、美容抗癌的作用。下面,一起来看看罗汉果还有哪些让人惊喜的功效吧!

1、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用,是目前凉茶最重要的组成部分。

2、罗汉果泡茶,有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

3、罗汉果有清除自由基的作用,长期食用对女人有极佳的美容效果,并且能有效地防止癌变的产生。

4、罗汉果做成凉茶,或者与其他食品一起煲汤,长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。

5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。

6、罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

7、罗汉果含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿,能提高血液渗透压,降低颅内压,脱水作用强于尿素,且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿,防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压,治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。

二、罗汉果要怎么吃

罗汉果含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性的必选水果。那么,罗汉果该怎么吃呢?其实,罗汉果的吃法有很多种。而对应不同人的体质和症状,罗汉果可以这样吃:

1、治喉痛失音。罗汉果1个,切片,水煎,待冷后,频频饮服。

2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。罗汉果100克,枇杷叶150克,南沙参150克,桔梗150克。加水煎煮2次,合并煎液,滤过,滤液静默24小时,取上清液浓缩至适量,加入蔗糖使溶解,再浓缩至1000毫升,即得。每次口服10毫升,每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多,咽干口燥。罗汉果半个,陈皮6克,瘦猪肉100克。先将陈皮浸,刮去白,然后与罗汉果、瘦肉共煮汤,熟后去罗汉果、陈皮,饮汤食肉。

4、治急、慢性支气管炎,扁桃体炎,咽喉,便秘。罗汉果15至30克,开水泡,当茶饮。

5、另外,罗汉果还可做果茶、粥、汤。

三、罗汉果茶有何副作用

喝罗汉果茶喝虽然对咽喉喝肺部有很大的好处,但是长期过量饮用罗汉果茶还是会对身体产生一定副作用的。为了身体的健康,罗汉果茶还是适量饮用为好。下面来了解下罗汉果茶的副作用。

1、罗汉果是凉性的,所以本身体质寒凉的人喝罗汉果茶要注意。体质寒凉的人,建议最好不要喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

2、罗汉果茶味道太甜,易伤脾胃。罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶,如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

3、罗汉果茶有通便作用,肠胃不好的人注意不要多喝,以免造成腹泻等问题。

4、短期内饮用干罗汉果茶无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。

5、由于罗汉果甘、酸,性凉,女性在经期间不能过量饮用,过量饮用容易引起身体不适。

6、体虚弱者饮用罗汉果茶会加重症状。

7、现时有不少家长都觉得罗汉果花是好东西,给宝宝喝。因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟,对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的,容易造成腹泻等不良反应。

8、有人对罗汉果会过敏,因此服用罗汉果茶也会使皮肤瘙痒不止,疼痛,身体各个部位大面积起红斑,所以过敏者一定不能食用罗汉果茶。

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