阿昌族主要分布于云南省。阿昌族男子服饰受附近傣族和汉族影响，穿蓝黑色或白色对襟上衣，下着黑长裤，未婚男子打白布包头，已婚后改为青布包头，青壮年留四五十厘米长的包头布在脑后或在包头上插花，喜佩“阿昌刀”。
已婚女子一般穿中长而袖窄的对襟衣和及膝筒裙，以黑布裹绑腿，双袖肘部镶饰白布条，用黑或蓝布包头。未婚女子穿裤不穿裙，梳发辫盘于头顶，用三指宽布围在辫子里圈。女子喜欢在包头上插花，多在颈上戴三四圈银项圈，扣上长挂银链，腰间系银链，头、手、腕上戴银泡花镯，耳戴银耳环。
