盲目戒烟的确效果不好。如果条件允许的情况下，戒烟一定要在专业的戒烟门诊医生指导下进行。一般说来，烟民在科学、规范的戒烟门诊戒烟，能够保证患者戒烟的成功率不说，也能随时监测患者的身体和心理情况。
戒烟是一场和尼古丁形成的烟瘾做斗争的过程。当大脑通过吸烟不能获取有效浓度的尼古丁，人体就会出现抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等戒断症状，这是最终导致戒烟失败的根本原因。国外权威研究显示，吸烟者干戒的成功率不足3%。
所以说，戒烟单靠个人毅力的干戒是不够的。靠毅力戒烟的“干戒”方法效果很差，一次戒断的成功率很低，复吸率很高，而在医生指导下，使用一线戒烟药物治疗，可使戒烟成功率极大提高。而现阶段最主流的戒烟方法就是口服戒烟药物--伐尼克兰。
很多疾病都会引起头晕，而老年人出现头晕多为以下六个原因。 高血压 高血压患者除头晕外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 颈椎病 颈椎病除引起头晕外，常伴有颈部发紧、疼痛…
直冷： 优点： 对果蔬保鲜效果好，内部结构简单故障率低、耗电低、噪音小。 缺点： 易结霜、制冷速度慢、制冷效果差。 风冷： 优点： 无霜、制冷速度快、控温精准。 缺点： 结构复杂故…
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（2）金木水火土 一（一个））（一元）（一下）（一天） 二（二手）（二月）（二十）（二人） 三（三个）（三月）（三人）（三天） 上（上下）（上头）（上来）（天上） （3）口耳目 口…
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很多注意保健和养身的朋友都会注重豆类食品的摄入。豆类确实是价格便宜但营养价值非常高的一类食物。今天为大家聊到的就是豆渣的营养价值。 豆渣对身体的保健作用主要表现在：治疗便秘、抵抗癌…
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