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外出回家后如何给自己消毒,远离肺炎7大步骤!

都知道宅在家里是最好的方法

为了生活总有人需外出“冒险”

到家即要执行的7大消毒步骤

1鞋面鞋底都消毒

鞋面用消毒湿巾擦拭去污,鞋底踩入84消毒液加水配置的消毒水中消毒,侧放门边晾开,换干净拖鞋进门

2洗手须用七步法

使用流动的水和肥皂或洗手液,按“七步洗手法”揉搓20秒以上,确保手心、手指、手臂、手腕均被洗净

①掌心相对揉搓

②手指交叉、掌心对手背揉搓

③手指交叉、掌心相对揉搓

④弯曲手指关节,在掌心揉搓

⑤拇指在掌中揉搓

⑥指尖在掌心揉搓

⑦清洁手腕

3轻摘口罩正确存放

①勾住口罩轻轻摘下,需再次使用的,悬挂通风处或放在清洁透气口袋中,单独存放并标识使用人

②有发热、咳嗽、打喷嚏等症状的人,放入塑料袋内用84消毒液消毒,将塑料袋密封处理,扔进垃圾桶

③健康无虞的人,口罩对折,扎紧放进垃圾桶

4衣服挂在通风处

①去空旷人少的地方:将外衣挂在通风处3天,或挂太阳下晾晒1小时以上

②去人员流动多的地方:轻脱衣服,挂在通风处,用75%酒精擦拭

③长途旅行回家:用56℃以上的水洗涤、或高温烘干机烘干30分钟以上

④从医院等高危环境返回:衣物用含氯消毒液浸泡5分钟后反复漂洗,或用紫外线照射60分钟

5手机杂物不能忘

①手机、钥匙等随身物品,选用75%酒精、消毒湿巾、或酒精消毒棉片擦拭物体表面

②门把手也要消毒,用75%酒精擦拭即可

6再次洗手病毒跑

完成摘口罩、脱衣服、手机杂物等步骤后,不要忘记再次洗手消毒

7开窗通风半小时

开窗通风,至少30分钟以上,使室内空气与室外空气流通,不能自然通风的可采用排气等机械通风,同时需要注意保暖。