防患于未然，意思是在祸患发生前就加以预防。
出处：《易·既济》：“君子以思患而豫防之。”
君子当思谋远虑，事成之后，就要考虑将来可能出现的弊端，防患于未然，做好预防措施。
居安思危，思则有备，有备无患。——春秋·左丘明《左传·襄公十一年》
处于安全环境时要考虑到可能出现的危险，考虑到危险就会有所准备，事先有了准备就可避免祸患。
医学界认为，若个体时刻处在一个适度的忙碌、紧张状态中，他对外来各种信息的刺激，会产生高度的敏感性，肾上腺会因此分泌出大量的激素，使人产生前所为有的能量和生存力。
鲶鱼效应，百度百科的解释是鲶鱼在搅动小鱼生存环境的同时，也激活了小鱼的求生能力。
鲶鱼效应，最大的影响力是能引发人们的应激心理，应激心理是由塞莱氏根据机体遭到侵害而产生紧张的反应状态。
后来心理学家将该效应引起的应激心理总结为：个体在受到外界的巨大压力时，精神会处在高度紧张、亢奋的状态中，这能激发内在的无限潜能，迸发出超常的能量。
事实上，我们不该忘记大自然的重要法则：“物竞天择，优胜劣汰。”
每个人在刚出生时，并没有太大的差别，且在残酷的现实中，我们所面对的竞争和生存压力是一样的。
到底是什么原因，使得人与人之间的差距越来越大呢？
随着环境和能力的不断变化，在我们成长的过程中，有的人会变成跑得最快的“狮子"，有的人则会变成跑得最慢、最易被淘汰的“羚羊"。
顶级学府哈佛大学注重培养学生的竞争意识。哈佛大学的学生不仅需要具备优秀的知识，且要经过激烈的智能竞争。即使你是部长、议员、百万富翁或总统家的少爷，若不能通过一系列专门考试或复杂的测试，那么哈佛大学的大门也不会向你敞开。
我们有句古训： 生于忧患，死于安乐。
事实是生活中，每个人获得成功与辉煌的比例都是相等的。
而大部分人之所以平庸，最主要的原因是周围的环境给她们带去太多安逸的感觉，使其放松自己、满足现状、固守平庸；相反，有着杰出贡献或创造辉煌的人，他们每天、每时、每刻都会使自己处在一个适度的忙碌状态中，忙碌中带着固有的紧迫感、危机感，而正是这些特有的紧张、压力，激发内心的无限潜能，助其获得成功。
简单的解释是，会出错的事总会出错；若你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
墨菲定律不是计算人为错误的概率性定律，而是说明发生事件偶然中的必然性。
美国科幻电影《星际穿越》中多次提到墨菲定律，“会出错的，终究会出错。”是对墨菲定律最恰当的阐述。
怎么对待墨菲定律？
每个人都希望成功，希望自己做事万无一失，可容易犯错是人类共有的天性。
对待墨菲定律有两种途径，一是学会危机管理，不断从失败中汲取经验教训，学会总结和反省，才能更好走向成功。
二是注重风险控制，减少不必要的失误，做到防患于未然。
阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。
阿伦森效应也指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
简单来说，阿伦森效应是指当人们在已经收到高回报的前提下，再一次出现低回报时，他会产生负面影响。
防患于未然，平时注意加强心理素质的培养，增强心理适应能力。
在日常工作与生活中，应尽力避免自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转，多以一颗平常心来面对周围的褒贬，并避免受它的影响而形成错误的态度。
可采用心理学的支持疗法，正视对消极因素的看法，利用内外资源从支持性心理疗法一步步向稳定性支持疗法转移。
也可酌情利用臆想法，从精神上取悦自己，再以轻松姿态面对现实。
春秋时期，范蠡辅佐越王勾践成为霸主之一，但他有着强烈的危机意识。
他认为与勾践能同甘共苦，但不能共享乐，自己功高震主，因此为了避免“兔死狗烹”的悲剧在自己身上发生，他悄悄离开，改名陶朱公，归隐经商。
果不其然，和他一起辅佐勾践的文种因贪恋富贵，最后被杀。
