内分泌失调怎么调理(7种方法调理)

内分泌系统的主要功能是维持机体的各种生理功能,促进人体发育,参与物质的代谢,维持身体各种恒定。当这个平衡点一旦被打破,会出现内分泌系统的紊乱,表现出各种症状。

内分泌失调怎么办?这7种方法调理,恢复正常并不难

季节的变化、经常熬夜、饮食不规律、暴饮暴食、吃刺激性食物、情绪不稳定、时而激动时而低落等这些因素都会引起内分泌失调。

而男女内分泌失调症状是有所不同的。女性内分泌失调,主要症状表现为皮肤变得越来越差,皮肤暗黄、长色斑,情绪变化大,脾气暴躁,月经不调,痛经等妇科疾病。严重的还会影响生育,导致不孕、乳房疾病。男性内分泌失调主要症状为长痤疮、垂体病变、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。

内分泌失调通常要服用药物治疗,那服用什么药比较好呢?

针对不同的病因症状,服用不用的药物。一般轻度的内分泌失调不用药物治疗,而到了中重度则建议采取药物治疗。

内分泌失调怎么办?这7种方法调理,恢复正常并不难

1.益母草颗粒对治疗内分泌失调很有效,它具有调理气血、化瘀的效果,在医生的指导下服用,并配合服用一些中药调养,如人参,对调理内分泌有较大的好处。

2.芦荟调节内分泌,中和黑色素,可以祛斑、祛痘、美白肌肤,增强皮肤亮度,保持皮肤湿润和弹性;可排除体内毒素,防止便秘、预防肠道疾病等。

3.当归可以增强机体免疫力,美容养颜。

4.茯苓对调节内分泌作用较大。

5.枸杞用于调节机体免疫功能,具有延缓衰老、促进造血功能、调节内分泌等方面的作用。

6.白芷对调理痤疮,改善皮肤,美白淡斑有很好的作用。

内分泌失调怎么办?这7种方法调理,恢复正常并不难

7.山楂,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,还有防止衰老、收缩子宫,调理痰淤凝结所导致的痤疮。

其实,内分泌失调重在预防,主要从饮食、日常生活习惯、情绪等方面着手进行调理。饮食上,要合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、刺激性的食物。生活习惯上,要注意多运动锻炼,积极参加室外活动,少熬夜,保证良好的睡眠习惯。情绪上,要时刻保持一个乐观的心态,情绪变化不可波动太大。


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