拜佛过人
拜佛过人动作的精髓是,假投篮动作要做到逼真,才能骗起防守者。就是我骗起人来,连自己都骗。当然这是需要下功夫的。
拜佛动作拆分
后撤步
后撤步对腿部力量要求比较高,所以要多练,多练,多练。
单手转身过人
动作要领:以图为栗子,右手体前变向后,紧接着左手运球转身,这个过程一定要顺着篮球的势能。重心不要求低,但要平稳,重心起伏做到越小越好。
双手转身上篮
动作要领:注意跟单手转身的区分,左手运球后迅速双手抱球,同时转身上篮或者立刻传球。