鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖
1、我买的现成的汤料包
2、有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜
3、鸽子清洗干净
4、放锅里捞一遍去气味
5、过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包
6、加水没过鸽子，煲两个小时左右。
7、出锅前加少许盐调味
8、小火慢炖，好浓郁的味道
9、美味
没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了
