香蕉是日常生活中非常常见的水果，一年四季都可以看到香蕉，全身上下都是包，吃起来也非常的好吃，香甜软糯，不管是年轻人还是老年人和小朋友都非常的爱吃。
但是很多朋友吃完香蕉之后就直接把香蕉皮当垃圾扔了，殊不知扔香蕉皮等于扔钱。
香蕉皮的作用非常的多，今天就来给大家分享一个香蕉皮的妙用，做法简单，既省钱又实用。
我们首先准备两根香蕉，把香蕉的根部先掰掉，然后再去皮，这样去皮呢就更加的方便。
挑选香蕉的时候，我们要挑选上面这种点点比较多的，比较成熟的香蕉，将香蕉皮先撕下来。
今天所用到的材料只是香蕉皮，香蕉呢，我们就可以直接那样吃。
下面就用这两个香蕉皮给大家分享一道养生汤，把上面的这一点剪掉，把香蕉皮放到一个大盆子里加水，水的量要没过香蕉皮。
加一勺盐，再来一点小苏打，一勺面粉，轻轻的搓洗，让食盐，小苏打，面粉充分的混合在水溶液里面，然后把香蕉皮放在里面浸泡五分钟，这个时候香蕉皮表面的一些灰尘和杂质就可以很轻松的清洗下来了。
香蕉皮里面含有大量的营养元素，香蕉皮里面含有胶皮素以及糖类，叶黄素和胡萝卜素等等，对身体的好处非常的多。
所以扔掉是非常可惜的，大家呢，就可以根据我今天给大家分享的这种做法，经常做给家人吃。
清洗香蕉皮的时候，我们反复多换几次清水，把表面的面粉残留和食盐残留等等冲洗干净，清洗的时候我们可以像搓衣服一样，这样轻轻的揉搓，这样可以把香蕉皮洗的更干净。
但是不要用力去挤，去挤的话就容易把香蕉皮里面的营养成分挤出来了。
切着用刀把它切成小段，切的时候切的稍微碎一点，这样有利于香蕉皮里面的营养元素和有效成分充分的出来。
其实香蕉皮除了可以用来吃之外，我们在生活中的妙用也非常的多，像我们家就经常用香蕉皮来进行擦皮鞋，擦一些灶台等等，都非常的干净。
然后切好后我们把它放入盘中备用，接着准备一个砂锅，把切好的香蕉段倒进来，加入一小把冰糖，1000毫升的水。
我们在做汤水的时候最好是选择砂锅，水加好后盖上盖子，开火煮开后把香蕉皮煮软，接着揭开盖子搅拌搅拌。
像这个样子，香蕉皮就已经完全煮软了，并且里面的冰糖也已经完全融化，香蕉皮里面含有丰富的营养元素以及特别丰富的膳食纤维。
经过这样熬煮之后，里面的膳食纤维得到软化，闻起来空气中都弥漫着香蕉的香甜味。然后我们再往里面加入清洗好的枸杞，搅拌搅拌。
枸杞大家都很熟悉，平时呢，就要用来煲汤泡水喝，作用也是非常多的，我们这样搅拌搅拌搅拌搅拌之后，盖上盖子，把火关掉，焖上两分钟。
喜欢吃枸杞的朋友都知道，枸杞是不能经过高温长时间煮到。
两分钟后，我们的冰糖枸杞香蕉皮汤就熬煮好了，现在趁热将它盛入碗中，趁热就可以饮用了。
闻起来真的是太香了，用香蕉皮冰糖枸杞这样熬煮出来的糖水不仅营养不错，味道也非常的好。
香蕉皮经过这样煮过之后，里面的营养元素也得到软化，更容易被人体吸收和利用。那么对于香蕉皮和枸杞这样搭配，你知道有哪些作用吗？欢迎在评论区留言。
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这道汤的做法非常的简单，在每天的每一个时候都可以饮用，每天合上。一碗就可以了，一周喝上三到四次。
当然，不管任何事情都是需要坚持的，坚持一段时间后，你就会收获惊喜了。秋冬季节天气寒冷，趁热饮用会更好，喝上一碗，
