随着天气的逐渐转凉，很多宝宝会出现鼻塞的症状，严重的鼻塞，会导致宝宝呼吸困难，从而引起张口呼吸，严重影响了宝宝的呼吸与睡眠，那么当宝宝出现鼻塞时，家长需要怎么做，可以缓解宝宝鼻塞呢？
要想解决鼻塞，首先要搞清楚引起鼻塞的原因，鼻塞是上呼吸道感染的常见症状，另外鼻炎也会导致宝宝鼻塞，导致鼻腔的分泌物增多，堵塞了鼻腔，水肿的鼻黏膜，也使得呼吸道更狭窄，引起宝宝鼻塞的出现。
另外，如果长期不清理鼻腔，而导致宝宝鼻痂增多，影响了呼吸道的畅通，引起宝宝鼻塞，所以家长要定期给宝宝清理鼻腔，以免分泌物增多，导致鼻腔阻塞，引起呼吸不畅。
生理盐水洗鼻：
由于宝宝鼻腔分泌物较多，比如鼻涕或鼻屎，如果长期不清理，就会导致阻塞呼吸通道，对于年纪较大的宝宝（大于3岁），家长可以用擤鼻的方式，帮助清理鼻腔，也可以使用生理盐水，帮助清理鼻腔。
对于年纪较小的宝宝，家长可以将乳汁滴入宝宝鼻腔内，使其分泌物软化，从而达到缓解鼻塞的作用。
蒸汽熏鼻：
这个方法比较常见，通过水蒸气进入到鼻腔内，从而到达缓解鼻塞，可以让宝宝在充满水蒸气的浴室里待一会，3-5分钟为宜，当宝宝的鼻腔进入水蒸气之后，不仅有利于缓解水肿，也有利于分泌物的排出。
热敷：
将毛巾在热水中浸湿，敷在宝宝鼻根处，手指轻轻按压鼻头，可以缓解鼻腔充血，减缓孩子的鼻塞症状，热敷的时间以5-10分钟为宜。
当宝宝鼻塞较严重时，要及时处理，以免影响孩子的呼吸与睡眠质量，可以用生理盐水洗鼻，清理鼻腔内分泌物，缓解鼻塞，也可以利用水蒸汽，来缓解鼻黏膜水肿。过于严重时，则需要在医生指导下，使用鼻喷剂。
