麦芽
焦麦芽：炮制的时间久含有生物活性物质很少所以不回奶，但是可以消食化积，助消化。
生麦芽：炮制的的时间短，对于生物活性物质保存最好。如果是少量（小于30克）的生麦芽并且煮的时间相对短的时候的作用是催乳而不是回奶。大量的生麦芽（60克）并且煮的时间久就有回奶作用了。
炒麦芽：没有通乳作用，60克以上有回奶作用。
结论：要想回奶喝60克以上炒麦芽煮水。最好不用买生麦芽，口味上没有炒麦芽香，用量不够还可能催奶。
大麦茶：最容易混就是大麦茶。看着像喝起来也差不多外出饭馆常见，让很多哺乳妈妈担心会回奶而不敢喝。其实大麦茶是大麦的麦粒炒焦了之后再泡的茶。一个是麦粒一个是已经发了芽的麦芽，不是同样的东西，不回奶。大麦茶可以助消化又不含茶碱，咖啡因，单宁等刺激神经的物质所以不会影响睡眠，不但妈妈可以喝，也可以试着给1岁以上的宝宝喝点淡淡的大麦茶。
燕麦片：是燕麦的麦粒和麦芽不是一样东西，燕麦也不回奶。燕麦富含B族维生素与膳食纤维，在平时给宝宝煮粥时可以放一些。
啤酒：啤酒是用大麦芽发酵的，虽然是以麦芽为原料，但是本质上是一种酒，不回奶。哺乳妈妈没有完全给宝宝断奶前尽量不要喝，避免酒精会通过母乳到达宝宝体内。当然妈妈彻底断奶之后也可以适量喝一点啤酒但不要过量。
