夏日炎炎，没有食欲怎么办？不如多吃些水果，既能补充维生素

还能保养皮肤，延缓衰老。还记得小时候最爱的那些罐头吗？

有黄桃的、草莓的、桔子的。不如试着在家做些水果罐头吧，

不含任何色素和任何防腐剂，吃着放心

试想外面烈日当头，在家吃着冰镇、凉爽的水果罐头，多惬意~

黄桃罐头

食材：

黄桃1000g 白砂糖300g 柠檬酸少量

做法：

1.先将黄桃洗净，去皮。

2.黄桃切成大块。

3.将玻璃瓶消毒放到锅中煮2分钟，备用。

4.将黄桃放进开水里面煮熟，煮透为止。

5.配汤：一公斤纯净水，加入300g白砂糖，烧开备用，依据个人口味，如果喜欢吃酸的，可以加入少量柠檬酸进行调味。

6.把煮好的黄桃块装入洗干净的玻璃瓶中，加入配好的汤汁，拧上瓶盖。

7.水烧开，把装好黄桃的玻璃瓶放在水中煮8分钟左右。

8.之后将瓶子小心移动到锅边缘，沿着锅的另一边缓慢、持续加入冷水，冷水切勿直接碰到玻璃瓶，以防瓶子破裂。

9.直到瓶子降温到手可以触摸的温度时，捞出瓶子即可。此方法黄桃罐头可以常温储存。

菠萝罐头

食材：

菠萝1000g 白砂糖300g

做法：

1.菠萝洗净去皮切片，白砂糖备用。

2.将菠萝片放入淡盐水中泡２分钟，捞出沥干水分。

3.水烧开放入菠萝、白砂糖煮熟之后装入玻璃瓶，拧上瓶盖。

4.水烧开，把装好菠萝的玻璃瓶放在水中煮8分钟左右。

5.之后将瓶子小心移动到锅边缘，沿着锅的另一边缓慢、持续加入冷水，冷水切勿直接碰到玻璃瓶，以防瓶子破裂。

6.直到瓶子降温到手可以触摸的温度时，捞出瓶子即可。

杨梅罐头

食材：

杨梅、冰糖

做法：

1.杨梅加矿泉水，水量没过杨梅，加入适量冰糖。

2.小火熬制15分钟左右，熬的时间可以延长，以确保有适量汤汁为准。

3.用勺子适当压挤杨梅，让杨梅汁渗出，切勿全部压碎。

4.关火，自然冷却后放冰箱，随吃随取。

苹果罐头

食材：

红富士苹果、白砂糖

做法：

1、苹果洗净、去皮、切成大小均匀的条状。

2.锅内加入苹果和纯净水，比例为1：1，煮熟为止。如果喜欢吃甜的朋友，可以加入少量的白砂糖。

3. 将煮好的苹果和汤汁一起倒入洗好的玻璃瓶中，拧上瓶盖。

4.想杀菌的朋友可参照第一种黄桃罐头方法6~9操作，此方法保质期长；不想杀菌的朋友，可做好直接放到冰箱冷藏，不宜存放太久，尽早食用。

葡萄罐头

食材：

葡萄、白砂糖

做法：

1、葡萄洗净，放入热水中煮一下，方便去皮。

2、水烧开，放入白砂糖，去皮的葡萄煮2分钟左右。

3、将煮好的葡萄和汤汁一起倒入洗净的玻璃瓶中，拧上瓶盖。

4、想杀菌的朋友可参照第一种黄桃罐头方法6~8操作，此方法保质期长，不想杀菌的朋友，可做好直接放到冰箱冷藏，不宜存放太久，尽早食用。