你想想跷跷板，一边是阴，一边是阳。正常情况下，它们应该平衡着，一起玩儿。但要是其中一边重了，另一边自然就轻了，对吧？人体阴阳也一样，阴气和阳气得保持平衡。 阴气太强了，阳气就弱；阳气太强了，阴气就弱。这就像跷跷板，一边压下去，另一边就抬起来。
阴气太盛，就像冬天穿少了，冷得直哆嗦，浑身发冷，这就是寒。 阳气太盛，就像夏天暴晒，浑身发热，燥热难耐，这就是热。
有意思的是，这寒和热还会互相转化。冷到极点，你可能会感觉忽冷忽热，甚至发烧；热到极点，你反而会觉得一阵阵发冷，身体发软
寒邪，就是阴气过盛带来的寒凉之邪，它会直接损伤你的身体，让你感觉不舒服，容易生病。热邪，就是阳气过盛带来的炎热之邪，它会损伤你的真气，也就是你身体里的能量。
真气受损，你的气脉就会堵塞，感觉哪儿哪儿都痛。身体受损，你的肌肉就会僵硬，肿起来。
除了寒热，还有风、燥、湿这几种邪气。
风邪太厉害，你的身体就容易摇晃，发抖，手脚抽筋。
热邪太厉害，你的肌肉就会红肿。
燥邪太厉害，你的身体就会缺水，津液枯竭。
湿邪太厉害，你就会拉肚子，肠胃不舒服。
其实，这阴阳理论说的是人体内部能量的平衡。 它不光解释了疾病，还解释了人体各种生理现象。 中医就是通过调整阴阳平衡来治病的
希望这些解释能够让你更容易理解人体阴阳平衡的概念。
