市面上总是流传着各种木瓜丰胸的故事，那么木瓜真的能起到丰胸作用吗、有没有什么食物比它更厉害呢？

其实木瓜丰胸纯属谣传，我们来了解下流言出自何处？

有的人在说木瓜丰胸，是因为木瓜中含有木瓜蛋白酶和可以在体内转化成维生素A的类胡萝卜素，在体内可以起到刺激雌激素分泌的作用，帮助丰胸，而且还说木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收利用。

但是我们吃到嘴里的木瓜会被嚼碎，然后经过食管会到达胃部，而胃中含有大量的胃蛋白酶，这时候木瓜蛋白酶就会被分解，活性自然就会降低，根本起达不到丰胸的效果，更何况这是生吃木瓜的情况，要是熬成汤之后再食用的话，木瓜蛋白酶受热还会失去活性的，更是起不到任何作用，而且类胡萝卜素转化成的维生素A也并没有丰胸的作用。

那究竟吃什么可以丰胸呢?

食物吃到肚里其实只能改变我们胸部的脂肪组织，但改变不了腺体组织或肌肉组织。胸部脂肪堆积虽然可以增加胸围，但是并不会使乳房垫高增大。

因此，单纯依靠吃某种食物或保健品来丰胸，为了增加乳房高度和体积是不可能的。除非这些食品中人工添加了激素。

在这里建议各位美女，自然美才是真的美，没有必要后天玩命去折腾自己，平常多吃一些优质蛋白，像鱼禽肉蛋豆这几类食物，比如这段比较新鲜的海鲜、贝类；加之丰富的蔬菜水果，像这个天气可以多吃些葡萄、橘子，维生素可以促进蛋白的合成，从而可以起到美白肌肤、抗衰来以及美容的作用，慢慢地经过孕产、哺乳，你的皮肤还有乳房自然会慢慢变好。

所以，走自己健康的路，让别人“丰胸”去吧。