网络上看到很多很火的视频，是教人做腰部锻炼和髋关节下肢锻炼的，因为内容简单容易理解，很多人在家里开着手机就可以一起练习，所以颇有人气。 但看看标题，却很容易对老百姓造成误解！看看下…
走路是最基本最简单的运动，常被老年人作为锻炼身体的主要途径。适当的步行有益于身心锻炼，当任何运动都有度的限制，如果过度运动，容易引发类似关节疼痛、肌肉酸痛等不适表现，即使是最简单的…
李大叔今年54岁，因为当了几十年的货车司机，长期需要驾车送货，落下了椎间盘突出的毛病，并且好巧不巧，椎间盘突出的地方刚好导致了李大叔的大腿酸软无力。 你可能会有一些疑惑，为什么椎间…
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。 神经性头痛的主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍…
类风湿是一种系统性的自身免疫性疾病，是由于体内免疫功能紊乱导致的自身免疫病。最主要的损伤部位在关节，除了关节以外，身体的其他器官也会受到类风湿的侵扰。了解类风湿病的原因，能够帮助大…
导语：你喜欢运动吗？我很喜欢运动一周运动三次但是每次运动的时候，运动体验大打折扣。很多人运动后会面临四肢疼痛。我们在学习健身动作时，必须注意动作的准确性，并及时纠正。因为如果运动中…
运动中足底起水泡的现象很常见 别看一个小小的水泡，因为有时很疼 影响起跳、蹬地、起动， 如果水泡感染了，影响就更大。 而人们生活中经常选择把水泡挑破就好了 可有的人又说不能挑破 那…
腰肌劳损，骨科门诊最常见的疾病，其病率占去了腰痛的70%之多！是下腰痛的常见病症之一。 没错，腰肌劳损引起腰痛特点之一是，下腰痛。除了这点之外，它还有这4个显著特征： 1.疼痛性质…
阑尾炎是一种常见的肠道疾病，分为慢性和急性两种，而且可以发生在各个年龄阶段，即使是年轻人和小孩，也可能会患上这种疾病，这种疾病往往起病比较急，而且会引发剧烈的疼痛感，此时最重要的事…
白内障是老年人常见的眼科疾病，其原因除了老化外，也包括遗传、免疫和代谢异常、营养障碍以及中毒和外伤等。以上因素会使得晶状体代谢发生紊乱，晶状体蛋白质变性，从而引起晶状体浑浊。白内障…
