拔牙后吃什么食物比较好(拔牙后要饿几天?这份拔牙食谱值得收藏)


现在,随着人们的饮食多样化和生活节奏越来越快,口腔疾病也越来越多发。吃多了高糖食物喝了碳酸饮料后没能彻底清洁牙齿,牙周病牙龈病找上门后又没有及时治疗,病情延误发展到一定程度就难免走上了拔牙的道路。

很多人对拔牙都闻之色变,确实拔牙挺疼的,尤其是智齿,拔过的朋友都懂那种感觉。拔牙后按营养学来说应该吃点东西补充下营养,毕竟拔牙很多情况都会流血;但又害怕食物残渣会感染伤口,影响伤口愈合。

那么,拔牙后的几天里就只能饿着肚子吗?

其实,拔牙后是可以进食的。

(1)正常情况下一般拔牙之后,如果不严重,在2到4小时之后就可以进食了。 拔牙后能进食无渣冷流质饮食是可以使得血流收缩有利于止血的,而且还能减轻水肿和疼痛,比如有牛奶,果汁,冰淇淋,酸奶等。不能吃太烫太硬的辛辣食物,也不要饮烈性酒,不要吸烟。

(2)拔牙之后的4个小时到第2天的时候,可以开始吃半流质的食物,尽量多吃新鲜蔬菜。肉类也要选择细嫩的,烹饪成烂软细碎的形式。主食主要是粥和面条,可以多吃鸡蛋羹和鱼肉来补充蛋白质,辅食的话推荐蔬菜泥和豆腐。切忌吃粗糙食物,如韭菜,芹菜,薏米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口愈合。

(3)在拔牙的第3天,要多摄入一些高营养高蛋白的食物来给身体补充营养。比如西红柿鸡蛋面,搭配着软软的面条,既有饱足饱腹感,也有丰富的维生素和蛋白质。还有一个就是豆腐脑,豆腐脑和炖豆腐都要温温的才能吃,别烫着创口。

拔牙以后,多喝果汁,每天至少饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘,苹果,西红柿等榨汁饮用。

总之,拔牙后别再傻傻的饿几天,适当的补充营养对恢复是有利的。还有拔牙当天不能刷牙,但是我们的口腔还是会有大量的细菌滋生,而口腔卫生状况不好,又直接妨碍伤口愈合,所以建议餐后及睡前使用漱口水轻轻含一分钟后再慢慢的吐掉。如果伤口较大,一定要谨遵医嘱按时吃药。

 

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2023年3月28日
下一篇 2023年3月28日

相关推荐

发表回复

登录后才能评论