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失眠是怎么引起的原因(失眠问题从何而来?为什么会失眠?失眠的发病原理到底是什么?)

关于失眠,人们对它的理解是,睡不着觉,或者睡觉的质量不高。其实,失眠不仅是睡不睡觉那么简单,它的背后所牵涉到的问题,可能包含多种脏器、系统在内。

正因为如此,大家不要觉得失眠就是解决睡觉的问题,弄清楚它的病因之后,才能够有针对性的治疗失眠问题。那么,失眠的发病原理到底是什么的?

一、精神因素所致

其实不仅是人类,其他的动物,都会有自己的精神活动,其实相比其他动物来说,人的精神活动会显得更活跃一些。如果人在某一段时间,遭受了精神方面的压力,抑或是创伤,都会给自己的睡眠带来严重影响。

因为,精神方面的负面影响,会给夜晚大脑的入睡带来影响,包括搅乱正常的睡眠信号和周期,从而使睡眠和精神障碍逐步走向一个恶性循环。

二、疾病因素所致

其实,从严格意义上讲,精神障碍也属于疾病的一种,但是这里所指的疾病,主要指除开精神之外的,肉体上的疾病。

一般来说,当身体生病以后,会伴随一些明显的不适,比如说疼痛,这种强烈的刺激信号,会严重干扰人的正常睡眠,时间久了以后,这种持续的疼痛也就会促使持续性的失眠。

除此之外,还有一些疾病,可以干扰身体内的激素水平,由此导致的混乱也可以使其发生失眠。所以,疾病也是导致人们失眠的重要因素。

三、环境因素所致

如果人长期居住在嘈杂环境下,那么这种外在的影响,也会慢慢影响一个人的睡眠质量。

一方面,人睡眠的时候本来就需要安静的环境,这种嘈杂环境根本就不适合睡觉,所以会导致失眠;另一方面,长期的嘈杂环境会给身体带来严重的内分泌混乱,所以又会进一步加重失眠。由此不难看出,大家不要觉得睡眠质量好,良好的环境也是非常重要的。

所以,综上不难看出,失眠问题不仅是精神方面的障碍所致,外界和内在的影响,都可以导致睡眠周期被打乱。所以,大家在解决这类问题的时候,也应该更全面的去分析,而不是从表明去解决失眠,这样是没有什么效果的。