供血不足怎么调理最快(脑供血不足,头晕迷糊,1个小动作,改善脑供血不足,在家就能做)


随着人们年龄的增长,以及不健康的生活和饮食习惯的影响,血管会逐渐老化,堵塞,威胁人体健康。现在的生活节奏很快。很多人大脑供血不足,甚至很多年轻人出现头晕、头痛、疲倦等。

当血管开始堵塞时,身体会出现4种症状


症状1:突然头晕

血管堵塞可能发生在任何部位,包括头部。

如果头部血管堵塞,脑部供血不足,容易发生且持续时间短的头晕,可能是血管堵塞了。

症状2:行走异常

因为腿在肢体末端,本身血液循环就比较差,所以很容易被堵塞。腿部血管堵塞后,腿部血液供应异常会使腿部肌肉和神经收缩异常,从而影响正常行走。

症状3:视力模糊

早上起床后发现视线模糊,看不清楚,要注意了。由于血管堵塞后,视神经所需的氧气、血液等营养物质无法正常输送,容易出现眼前一黑、视力模糊等短期症状。

症状4:胸闷

这也是血管堵塞导致的表现之一。当血管堵塞时,心脏所需的血液和氧气不能及时输送,就会降低心脏的功能,造成胸闷的感觉。


看看你的血管是不是堵塞了,教你2个小测试来自测


测试1:举起你的手臂

把你的手举到胸部的高度。几秒钟后,观察手掌的颜色变化。如果手掌的颜色还是粉红色,血管还是比较健康的。如果双手,或其中一只手变成深红色和深蓝色,可能是静脉压升高,周围神经血液循环异常的征兆。


测试2:摸脚背

摸摸脚背上的动脉,感受脚背上脉搏跳动的力量,然后走一会儿,再摸摸脚背上的动脉,感受脉搏跳动。如果行走后一只脚的脉搏波动减弱,可能有下肢静脉血栓形成。

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