股骨头坏死怎么治疗(如何拯救坏死的股骨头?做好5点,保住自己的股骨头)


股骨头坏死是常见病,其病因复杂,不过共同的病理机制是骨组织缺血。因为骨内外致病因素,使得骨组织营养血流减少,骨内血管网受压,进而引起局部血供障碍,甚至会导致骨组织缺血性坏死。股骨头坏死是不可逆的过程,预防大于治疗,应好好呵护股骨头。

如何拯救坏死的股骨头?

1、坚持治疗

股骨颈新鲜骨折愈合时间约4个月,更何况是股骨头坏死。治疗股骨头坏死长达2~5年,这样才能让股骨头的死骨全部分解和吸收,新骨重新建立和塑形,使得不规则表面变得更加光滑,进而改善髋关节功能,让生活和工作能力恢复正常。必须坚持治疗,不能半途而废,也不能有病乱投医,尝试所谓的偏方和秘方。

2、掌握运动强度

股骨头坏死的人骨质较脆弱,若仍然负重运动可把股骨头压扁、压裂或压碎。拄双拐行走能减轻股骨头负重,防止股骨头受损,促进全身血液循环,利于血管长入,从而促进死骨吸收和新骨生成以及塑形。保持适度运动能提高心肺功能,加快新陈代谢速度,让药效发挥到最大,而且也能减轻肌肉痉挛,增强肌肉力量,减轻疼痛感,利于股骨头修复,有效改善髋关节。平时可以平躺在床上,把双腿抬高做类似于蹬车的运动,这样能锻炼髋关节。

3、拒绝烟酒

香烟中含有的尼古丁会促进血管收缩,减少股骨头供血,导致缺血性坏死,所以必须戒烟。酗酒可紊乱脂肪代谢,使得太多脂肪积聚,导致局部微血管栓塞,小动脉纤维变性以及粥样硬化,进而加快股骨头坏死速度;进入身体中90%的酒精在肝脏中代谢,无论是酒精还是酒精代谢产物都会对细胞带来毒性作用,引起骨细胞缺血缺氧,进而导致变性和坏死;酗酒可加快钙质流失速度,引起骨质疏松,影响骨质修复。

4、不能长期用激素类药物

激素可紊乱体内脂肪代谢,使得大量脂肪在肝脏中沉积,股骨头中脂肪细胞膨胀,进而引起股骨头血管栓塞,股骨头发生缺血和坏死;长期用激素药物也会使得血液处于高凝状态,诱发血管炎,同时也会导致小血管破裂,中断血液供应,加快股骨头缺血性坏死;激素可影响钙质吸收,使得骨质合成减少,引起骨质疏松。

5、合理安排饮食

平时应多吃含钙以及维生素D食物,如牛奶肉类和豆制品或虾皮等,能促进损伤坏死骨和血管再生以及修复。

温馨提示

遵循高蛋白质、高维生素高钙和易消化的饮食结构,注意饮食多样化和均衡。防止受到严重外伤,避免出现累积性应激性损伤,如过度长跑和大运动量训练。不能长期用激素类药物,严格掌握激素药的适应症。防止应力过分集中和强度大的活动,适当控制工作量和工作节奏,注意劳逸结合,及时清除对骨骺部局限性压力。

 

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