曾经某个报道有这么一则统计：中国人平均每天点击手机600次，如果点击手机并观看1分钟，你将在手机上花费 600 分钟，整整10个小时。是的，你没看错，平均每天要低着头玩10个小时手机，这样过几年，大部分人的颈椎恐怕都会出大问题了!
颈椎向上支撑着头部，向下支撑着躯干，不仅是脊柱最活跃的部位，也是神经中枢最重要的部位，是心血管和脑血管的必经之路。
如果你40岁以下，颈椎有问题，得不到正确的治疗，而且每天都在恶化，50岁以后瘫痪的几率非常高，60岁以后甚至会危及生命!这绝不是危言耸听，因为颈椎病最可怕的地方就是并发症!
从中医的角度来看，人体分为上、中、下三焦，主要是气循环、血循环、水循环。上焦负责气的循环，如果气不行，血液就不会畅通。因此，肩颈阻塞直接影响到全身毒素的排出。颈部的问题不仅仅是颈椎病那么简单，而是“上下失联”，引发一系列连锁反应，导致身体不同部位出现病变。
颈椎病分为10级。
1级：颈部疼痛和僵硬;
2级：颈部、肩部、背部疼痛、后部僵硬;
3级：经常落枕;
4级：手臂无力、疼痛、麻木(从这个级别开始，你基本上得去医院);
5级：走路飘飘然，偏离路线;
6级：写作开始改变(从这个级别开始，可能需要手术);
7级：开始用勺子吃饭，不敢用筷子;
8级：像踩棉花一样走路，一脚深一脚浅;
9级：排尿，排便出现难言之隐(从这个层面开始，手术不是很有效);
10级：我不能下床(从这个级别开始可能有很高的手术风险)。
颈椎病根源于阳气不足
从传统中医的角度来看，颈椎病是一种经络和筋脉的疾病。也就是说，分布经络的肌腱出现肌肉抽筋、停滞、关节痛等，肌腱旋转、僵硬、通便等症。
中医认为，肩颈痛有两大致病因素：内因——卫气不固，外因——外邪侵袭。
那么为什么卫气不能融合表面?为什么外邪容易入侵呢?
根本原因就是阳气不足!
如果气血筋脉、骨髓功能不正常，就会出现肩颈酸痛、体力乏力、四肢无力等症状。许多上班族长时间坐在电脑前，导致颈椎紧张、扭曲或变形，当督脉被挤压时，时间长了，就会阳气不足。督脉好比一条高速公路，气血好比车辆，而颈椎就好比收费站。如果车行速度缓慢，就会造成收费站的拥堵。收费站一旦拥堵，反过来又会造成整个高速路瘫痪，如此恶性循环。此外，阳密乃固，当卫外的阳气不能固表，皮肤腠理疏松，风寒湿等外邪就会侵袭人体，合而为痹，脉络气滞血瘀，无法濡养筋骨、舒利关节，酸痛就出现了。
“艾”三步护颈椎
第一步，加热。用热毛巾敷在脖子上，放松毛孔，加快气血循环。
第二步，刮痧。待水蒸气干透后，直接揉搓，可打开局部穴位，促进邪气外流。在揉的基础上，艾灸可以让药效更快更直接!
揉搓重点疏通肩颈5条线：
先适当按摩颈部，然后由上而下，刮拭督脉上的风府至大椎，再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，最后从风池刮至肩井。注意每一行都要逐段刮拭，每条刮拭的长度如下：3-5 厘米;刮拭时，如果遇到疼痛、肌肉僵硬或不光滑的部位，请要重点刮拭10-20次。注：非专业人士请勿自行刮痧。
第三步，艾灸。小肠经是负责颈椎病的经络，小肠经最怕冷，而督脉总督一身之阳。这个时候就可以做艾灸了。
再次提醒大家，请在专业理疗师或者医师的指导下进行，切记不要自行动手!
