脑梗死，我们俗称中风，主要是因为脑部血液供应出现障碍，缺血、缺氧，造成局限性的脑组织坏死和软化。
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脑梗死发作以后，往往会造成患者比较严重的后遗症，如半身不遂、语言不利等，严重危害人们的健康。根据流行病学调查结果，2018年我国因脑梗死死亡的人数可达200万，甚至超过其他心血管疾病。脑血管疾病已经成为我国第一大致使患者死亡的原因,而脑梗死的死亡率占到70%。脑梗死不仅仅折磨着患者，还给患者和家庭、社会带来沉重的负担与痛苦。
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并且近几年大家发现脑梗死的发病率明显呈现年轻化，有些人年纪轻轻就患上脑梗死，因此大家需要多多留意身体给我们的讯号，及时发现脑梗死及时就医，能保命！
情况一：面部发麻、僵硬
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当出现脑梗死倾向的时候，大脑的血管因为堵塞处于缺血、缺氧的状态，容易影响到脑部神经，从而影响到面部神经，出现面部发麻、僵硬的表现，面部的肌肉会出现难以控制，还可能出现口角歪斜，即面瘫的表现。如果出现这种表现，一定要及时去医院检查治疗，避免病情加重。
情况二：舌头发硬，口齿不清
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当大脑出现缺血、缺氧的情况，可能会影响到大脑中的语言区，人体就会表现出突然的舌头发硬，口齿不清，不能准确表达自己的想法，还有些人会因为意识障碍，出现口齿不清，话说不清楚，无法表达自己的意思，这种情况非常危险，一定要及时就诊检查治疗。
情况三：头晕头痛、嗜睡
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大脑供血、供氧不足，头部会出现明显异常反应，经常表现为头晕头痛，可能还会伴有恶心、耳鸣等症状。人会感觉昏昏沉沉，特别想要睡觉，还睡不醒，变得嗜睡。这些都是脑梗死的前兆，千万不要轻视。
情况四：视力突然下降，或出现突发性失明
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脑梗死发病后，当大脑内视觉区域受到影响，就会出现突发的视力下降，看东西模糊不清，甚至出现失明。这个时候千万不要以为这只是暂时的现象，觉得休息会就能好，很有可能是脑血管出现问题，及时检查治疗非常有必要。
出现脑梗死，主要是脑部血管出现病变，如果不想患脑梗死，就需要注意保护自己的血管，而这四种习惯和行为会加速脑梗死的病情，平时一定要少做。
1、吃高脂肪、高盐、高热量的食物
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很多人偏爱高油、高盐、高热量的食物，但是这些食物吃多了，身体消耗不掉，就会加重心血管的负担，使得血液粘稠度增加，血管堵塞的风险程度提高，增加脑梗的发病几率。
2、烟酒不离身
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烟酒对身体健康的伤害是非常大的，而有些人更是又抽烟又喝酒，那么对身体的伤害就会更大，烟草在燃烧的过程中，烟雾里含有接近4000多种的化学物质，长期吸烟的人，会出现动脉粥样硬化，与不吸烟的人相比，吸烟人群动脉粥样硬化的发病率提高近6倍，最终导致血管堵塞和脑梗的风险增加。
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而长期饮酒的话，不仅伤胃、伤肝，还容易造成血管痉挛，增加血管堵塞的风险，诱发脑梗发生。因此想要大脑健康，保护心脑血管，就需要戒烟戒酒，不要等到发病以后再后悔。
3、久坐，不运动
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你有多久没有运动了？现在人生活更加便利，什么服务都能送货上门，让人们更加享受安逸，平时不愿意出门，选择久坐或者久躺，运动量过少，就会让人体新陈代谢变慢，免疫力变差，体重超标，最后增加心血管疾病的发病率，诱发脑梗死的发病。
4、熬夜
现在年轻人脑梗发病率增加的一个重要原因就是熬夜，越来越多的年轻人，熬夜就是家常便饭，因为工作、玩手机，或者追剧而熬夜，这些都会影响血管健康。长期熬夜，会导致身体处于应激状态，引起血管收缩，血压上升，增加冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，很容易脱落形成血栓，堵塞血管，大大增加了心梗和脑梗等疾病的风险。
