晚上睡觉出汗怎么办最快解决(晚上睡觉易出汗是肾虚?医生:女人更要注意这5个原因)


肾为先天之本,很多人出现问题都习惯往肾上面去想,而且因为肾虚也可能会出现盗汗,晚上睡觉易出汗的情况,所以出现晚上睡觉易出汗时,多会认为是肾虚所导致的。

其实晚上睡眠易出汗导致的原因非常多,可能并不是肾虚所导致的,因为肾虚除了盗汗外,多会伴有腰酸腰痛、四肢冰冷、头晕耳鸣等不适症状。所以不要出现盗汗就乱来补,可能会适得其反。

女人晚上睡觉易出汗,更要注意这5个原因

1. 睡眠环境不好

其实晚上睡觉易出汗首先要排除是否睡眠环境不好所导致的。因为无论是天气原因导致室温高,还是房间过于密封没有透气,或是房间的卫生条件差,被子盖得过多,衣服不透气等原因都会导致睡眠时易出汗。

2. 压力过大

人有所思,夜有所梦,如果平时压力过大,思虑过多,晚上睡觉的时候就容易做梦,虽然有些人做梦时一觉醒来已经忘记了,但做梦过程中有可能会加速身体代谢,从而有可能导致出汗多的情况。

3. 阴虚

女人因为每个月的生理周期,很容易出现阴虚不足而阳常有余的情况。而阴虚则火旺,所以在睡觉时就容易易出汗。

尤其是接近经期或更年期的时候,由于体内激素的影响,更容易出现阴虚盗汗、心烦失眠的情况。

4. 气血两虚

女人无论是生理周期还是生育都会流失大量的血液,从而容易导致血不足,而血为气之母,长期血不足,必然也会容易气不足,从而出现气血两虚的情况。

而且女人更注重自己的身材,经常会控制自己饮食,从而导致营养不足,也会导致气血不足。

女人气血不足,体质差,晚上就容易盗汗,而且也会导致面色苍白、疲乏无力等症状。

5. 疾病原因

晚上睡眠易出汗还可能是一些疾病的原因所导致的,如糖尿病、甲亢、高血压、结核病、心内膜炎等,都可能导致晚上睡觉易出汗。

因为这些疾病会影响到大脑神经系统,导致植物神经失调,从而会出现晚上睡眠出汗多的情况。

平时要注意定期检查身体,及早发现疾病,及早治疗。

晚上睡觉易出汗的原因非常多,首先要从睡眠环境和饮食、情绪中寻找原因,注意避免这些因素的干扰,如果没有改善,或是身体健康出现了问题,需要及早进行调理,要不然会严重影响身体健康。

另外晚上睡觉出汗多还要注意勤换被子、睡衣等,要不然汗液的残留会导致细菌大量繁殖,长期接触会增加一些皮肤病,甚至妇科病的风险。


 

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