内痔发展到一定的严重程度时，会出现脱出的症状，早期排便时脱出，便后可自行恢复。后期脱出越来越频繁，对身体危害很大，需及时去医院就诊。今天，我们就来聊一聊，内痔脱出如何缓解呢？
1、温水清洗
排便后，用温水清洗肛门，保证肛门的清洁卫生，避免感染、肛门瘙痒及湿疹的发生。
2、消肿、消炎
如果出现肉球肿痛的情况，可以先进行消肿，等肉球消肿、变小之后，再采取下一步措施。
3、用一次性手套或推管将脱出部分塞回肛门内
尽量不要用手，手上细菌过多，容易导致感染发生。可以用一次性手套或者药物推管，将肉球推入到肛门里。
4、做缩肛运动
将肉球推入肛门里面后，自行收缩肛门，放松后再收缩，每次1分钟，每日3-7次。
5、注意事项
除了每天按照遵照正常的肉球回纳步骤操作以外，还要注意上厕所用力不要太猛，时间不要太长，一般不要超过5-10分钟。还有要区分自己是内痔还是外痔，内痔最明显的症状就是痔疮脱出，外痔是痔疮长在肛门外面。症状严重的，要及时去医院就诊，不可拖延。
