乳腺囊肿是育龄期女性常见问题，好发于哺乳期，哺乳期因为某个腺叶的乳汁排出不畅，使得乳汁在乳房内积聚而成，从而造成乳腺囊肿。不少人认为生闷气会导致乳腺囊肿，这真的如此吗，不妨来具体了解一下。
首先来了解一下什么是乳腺囊肿，这是因为乳腺导管上皮产生了分泌性的变化，使得导管内液体充盈，从而生成卵圆形或圆形的囊肿。乳腺囊肿发生的病因并不是很明确，一般认为跟激素变化息息相关。正处于绝经前后期的女性，由于雌激素和孕激素等性激素水平发生很大改变，刺激乳腺组织。
易发生乳腺囊肿；月经期也会使得激素发生变化，因此月经期能摸到乳腺囊肿；情绪波动过大、过度焦虑和大喜大悲等同样也会引起激素波动。但生闷气是否会促进乳腺囊肿的生长，还没有确切的答案，也没有足够的证据能证明。
怀疑是乳腺囊肿时需做乳腺彩超和乳腺钼靶检查，必要时还需做乳腺穿刺活检，根据检查结果评估乳腺囊肿是良性的还是恶性的。另外，为能及时了解乳腺囊肿变化，患者至少6~12个月去医院做次常规筛查。
1、剧烈疼痛时
乳腺囊肿患者出现剧烈疼痛时，十有八九是受到感染，此时应及时把脓液抽出来，减轻不适症状。
2、短时间内囊肿突然增大
无论是乳腺彩超检查还是自己摸到的囊肿迅速长大，都要选择正规医院做一系列检查后再治疗。为能防止囊肿发生癌变，应及早采取抽吸术方法治疗。
1、不可随意按摩或涂抹药膏
被诊断为乳腺囊肿后，不能随意按摩和涂抹药膏，非但不能让乳腺囊肿消失，反而会让病情进一步恶化。更不能随意用含激素的保健品服用，因为雌激素可直接作用于乳腺组织，增加癌变风险。
2、保持规律作息
乳腺囊肿患者应保持生活规律，合理安排工作和作息，做到松弛有度，这样才能调节内分泌失调。每周至少有150分钟以上的有氧运动来减肥瘦身，提高免疫力。多喝水，多吃含膳食纤维食物，维持粪便通畅，减轻乳房胀痛。与此同时应改变不良的饮食结构，远离高脂肪和高油腻以及高糖分食物，不可滥用避孕药和含雌性激素的保健品。
温馨提示
乳腺囊肿发生癌变的风险很低，所以不必过度担忧，不过还需定期去医院做随访。日常生活中应保持心情愉快，防止情绪波动过大，不能长时间处于精神抑郁状态，及时消除紧张，焦虑和恐惧等不良情绪。平时多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，不可盲目进补，少吃动物脂肪和油炸食物。掌握正确的避孕方式，减少做人工流产次数；每个月至少做次乳房自检，每年做次乳房彩超或钼靶检查。
