1. 首页
  2. 百科知识

艾叶泡脚有什么作用与功效以及注意事项

艾叶又有别名叫作艾草,在路边的荒草野地中能够随处看见它们的身影。艾叶自古代以来就被人们所了解,有着很好的养生健体效果。但是随着时光流转,很多人都慢慢淡忘了艾叶的地位和作用。

自古有言,“家有三年艾,郎中不用来”。艾叶有着很多的好处,可以外敷、可以热灸、可以泡脚,有很多的用途来达到呵护健康的目的。

先来说下艾叶泡脚有什么作用与功效:

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶有很多的好处,但是用艾叶泡脚需要注意这3个禁忌,你了解吗

但其实在使用艾叶的过程中也有一些需要注意的要点,可能平常使用艾叶的人不大会注意,但是在日常中如果细心一点,多加关心这些使用的小常识,也是非常重要的。

比如艾叶泡脚的三个禁忌,你了解吗?

1.不要长时间浸泡

艾叶有很多的好处,但是用艾叶泡脚需要注意这3个禁忌,你了解吗

艾叶泡脚对人体本身来说确实有着很多的好处,比如促进血液循环、加快新陈代谢等特点。如果能够坚持每天使用艾叶泡脚的话,身体也会越来越健康,心情也会逐渐变好很多。

但是需要注意的是,艾叶泡脚一次的时间也不宜过长。一般控制在十五分钟至半个小时就足够了。泡脚时,由于身体下肢血液循环加快,血流会向下肢以及腿部更多的聚集。如果此时泡脚时间过长的话,就很容易导致人体的脑部供血不足,从而出现头晕眼花、头昏脑胀的现象。

2.糖尿病患者不要泡

艾叶有很多的好处,但是用艾叶泡脚需要注意这3个禁忌,你了解吗

艾叶泡脚对于适宜人群也有着一定的禁忌。对于身体略微有小恙或者健康的人来说,用艾叶泡脚更多是一种防患于未然的预防措施,而不是治病治疗的方法。对于那些患有心血管疾病的患者来说,最好不要选用艾叶泡脚,糖尿病患者最好也不要这样做。

因为糖尿病患者的肢体末梢感觉能力的降低,会导致他们在泡脚时对水温的感受度不够,可能会烫伤脚部皮肤。患有心血管疾病的患者也要时刻注意,防止因为艾叶泡脚而导致身体不适。

3.泡前不要吃寒性食物

艾叶有很多的好处,但是用艾叶泡脚需要注意这3个禁忌,你了解吗

对于某些身体湿气比较重的人来说,就算是艾叶泡脚有良好的养生健体作用,一周也最好安排在一次左右。不仅如此,在艾叶泡脚的同时也要停止寒性刺激食物的摄入。最好是在泡脚时喝一杯红糖水,这样既可以去除身体凉气,也可以防止阳气泄露。注意一些健康细节,保证体内生理环境的稳定,从而呵护身体健康。

很多人喜欢在夏天时待在空调房中,而不敢去面对外界高悬的太阳和热辣的气温。虽然待在空调房中很舒服,但是待久了就会导致湿寒之气侵入身体,严重伤害到身体健康的状况。而如果此时能够坚持在睡觉之前用艾叶泡脚,就能够有很好的祛湿驱寒的效果,通过改善血液循环来达到排出湿气的目的。

原创文章,作者:shanying,如若转载,请注明出处:https://www.shuomingshu.cn/manual/31679.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息