肺部有痰咳不出怎么办怎么按摩(嗓子中有痰,咳不出来咽不下去,中医讲4个“祛痰穴”,很实用)


感冒、咽喉炎、支气管炎等会使得嗓子中有痰,咳不出来又咽不下去,简直无法忍受。中医和西医所说的痰完全不同,调理方法也不一样,那中医眼中的痰是什么,该如何去除。

中医眼中的痰是什么?

中医所说的痰不局限于咳吐出的物质,是指非生理所需的代谢性分泌物。从中医的角度上来说,痰湿者一般身体肥胖,脸色发黄且暗淡,口腔中黏腻且痰液多,舌苔多滑腻,同时伴有四肢沉重、胸口闷痛、全身疲乏感,做事情时无法集中注意力,稍微一动就会出汗和气喘吁吁。也有一部分人食欲下降,感觉任何食物都没有味道,吃几口饭就有饱胀感。

身体上有哪些祛痰穴?

1、水突穴

找到水突穴,用大拇指按住,拨按穴位四周的痰结,一次约3分钟左右,能辅助治疗热痰。热痰的主要症状是痰液发黄且黏稠,难以吐出,同时伴有口干、嘴唇干燥、舌头发红、舌苔黄腻等。对此穴位按摩能缓解气喘、咳嗽痰多以及咽喉肿痛等症状。

2、肺俞穴

首先趴在床边上,帮助者把两手的大拇指指腹放在肺俞穴上,慢慢地用力下压按揉,一直感觉到酸麻胀感为止;然后再用手掌正面,大拇指根部紧紧贴着此穴位,稍微用力下压,按摩3~5分钟左右。此方法特别适合各种痰邪病症,增加肺通气量,扩大肺活量,增加耗氧量,减少气道阻力,利于痰液排出。

3、丰隆穴

找到丰隆穴,用大拇指点按一分钟,再以顺时针的方向按揉二分钟,然后用大拇指沿着此穴位向下搓二分钟,能辅助治疗燥痰、湿痰以及热痰等。喉咙中有痰且难以咳出者,可以对此穴位按摩,利于痰液咳出。

4、云门穴

用大拇指指腹按摩云门穴,做环转运动,一次按摩三分钟,一天按摩两次,能调理热痰症状,起到化痰散结以及化痰效果,而且也能调畅肺脏功能。

痰液较多者应多喝温水,能液化或稀释痰液;注意饮食清淡,不能吃太甜腻、高油腻的食物;远离空气污染和人员聚集的公共场所;根据天气变化增加衣服,避免着凉。调整好室内温度和湿度,相对湿度达到50%~60%,能稀释痰液。若痰液比较多需在医生指导下雾化吸入,能帮助湿润气道,利于咳痰。

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