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青春痘怎么快速消除妙招(30好几还长青春痘,只怪你2件事做多了?快速消痘7个诀窍要知道)



痤疮,一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,俗称“青春痘”。

如“青春痘”这个俗称所示,痤疮的高发人群为青少年。“然而,目前青春期后的成人痤疮发病率正在不断上升,且趋势明显”。

“青春痘”不只在青春期长

这类女性最易患“成人痘”

很多人认为,痤疮是年轻人的病,如果年轻时不长痘,成年后就不会长了。

痤疮发病与遗传因素有很大关系,有些人天生油脂分泌多,痤疮成年后也会一直长。而有些人因为有着不良的生活习惯(热爱高热量食物、运动少、消耗少),成年后也会长痘。

25岁以后成人的痤疮也称“后青春期痘痘”、“成人痘”。

这种痘痘最喜欢发生在下巴、唇角附近的U形区。而且,“成人痘”发生在女性身上的概率比男性高出许多,25-35岁混合性肤女性是“成人痘”的主要人群。



压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等都是“成人痘”的“密友”,尤其‘晚睡’和‘手机依赖’这两大现代人的通病,现实生活中,熬夜之后长痘痘的情景很多人都经历过。”

生活压力较大人群、经常熬夜,睡眠不足人群是易发生痤疮的群体;手机屏幕辐射更甚于电脑屏幕,特别是在黑暗的环境的中看手机,对皮肤伤害明显。实验结果显示,实验鼠接受手机屏幕光照,3天后即发生了明显的皮肤老化改变。

日常这样护肤

只要青春不要“痘痘”

预防痘痘发生或复发,改掉这些不良生活习惯非常重要。不管是否正在长痘,都应作息规律,保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅,养成规律的排便习惯;饮食上应注意少吃油腻食物、甜食、辛辣刺激食物和腥臊食物,忌烟、酒、浓茶,多吃富含锌、维生素和粗纤维的食物。



在日常护肤中,温和的清洁、补水保湿、适当的去角质,也对痤疮的预防会有所帮助。

建议大家,早晚都要用流动的温水洗脸。清洁用品要注意选择,容易长痘痘的皮肤往往皮脂腺分泌过盛,清洁用品可选择清爽型、低刺激性的。不要使用磨砂膏和收敛水,它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能,而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品,而且避免多种类一起使用。同时,部分人在身体部位也会长痘,应勤洗澡并更换内衣,保持身体其他部位干燥清洁。

另外,痤疮期间一般不建议化妆,化妆的粉底、腮红等化妆品含有粉质,容易造成毛孔的人为堵塞,加重粉刺的出现。

“长痘”是种皮肤病

“战痘”要科学

对于痘痘,很多人都觉得这只是个皮肤瑕疵,一段时间过去,自然会消退,做好护肤即可。



毫无疑问,痤疮是一个典型的皮肤疾病,是一个医疗问题。部分痤疮的确有一定的自限性,会逐渐自行缓解和消退,但正规的治疗可以加快痤疮痊愈。而且,痤疮拖得越久,会形成疤痕,影响面容。一些所谓祛痘的化妆品,虽然里面加了一些祛痘效果的药物,但治疗作用非常有限,不能完全治好痤疮,胡乱使用,还可能加重病情,延误治疗。

痤疮的治疗大致有外用药物治疗、内用药物治疗、光疗、激光疗法、化学焕肤、瘢痕治疗等方法。I和II度痤疮以外用药物为主,III度痤疮以口服药物为主,Ⅳ度痤疮口服+外用。各种阶段的痤疮都可综合应用光疗、激光疗法、化学焕肤等新的技术手段。

经过正规的和足够长的治疗疗程,大多数人不但能治疗而且能不再复发。坚持非常重要,一般经过系统的治疗,3个月内可以有一定的疗效,部分患者比如水杨酸治疗患者,治疗后7天可以有一定的改善。



在临床上,往往会看到很多人痘痘反复存在,好了又长,这是治疗没用吗?痤疮复发的发病与很多因素相关,内分泌因素的调节需要足够的耐心;另外,生活作息及日常护理在痤疮的发生发展中也有重要作用,光治疗而不预防,治病因素持续存在,也是痤疮反复的原因。再者,痤疮患者大多有粉刺的发生,不彻底清除,经过一段时间,会再次发生痤疮爆发的现象。

不管对于哪个年龄段的人来说,只要长痘,都是一个很烦心的事情,青春期正好是青春痘找上门的时候,想要去除青春痘有什么方法呢?

1、正确清洁脸部

我们每天要洗两次脸,出门要涂抹隔离霜,等等都是预防污染的方法,保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞,油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋,可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏,应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。



2、禁止挤痘

很多人长痘之后,手痒就去挤痘,用手挤压痘痘除了细菌感染不说,还容易留下极难修复的痘坑。

3、饮食

饮食最好清淡,一些辛辣刺激食物,会刺激肌肤油脂的分泌,从而容易引发长痘。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜等。

4、禁止吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使得血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,使得皮肤的愈合力下降,易于形成痤疮伤口的交叉感染。



5、作息规律

不少人都有过这样的经历,在熬夜后,脸上就会冒几颗痘痘,作息的规律可以帮助人体更好地排毒,也可以减少痘痘的发生。

6、正确的护肤调理

在使用护肤产品的时候,一定要选用一些针对性的祛痘控油产品,一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜,同样在祛痘的同时,补水产品也不能忽略,肌肤水分充足了,才能减少各种问题状况的发生。

7、补水

补水是重中之重!!人体的70%以上都是水,而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态,做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复,不仅能加速祛痘,更能辅助填补痘坑。