首先，要明白，发热不是病，而是一种症状，像头痛、头晕、腹痛腹泻等等都是疾病所表现出来的症状，作为症状，在不会对我们人体造健康成较大威胁的情况下，我们并不需要很快的去治疗它，而更重要的是积极寻找病病因，再针对病因去治疗这个原发病，相应的症状也就消失了，例如急性化脓性扁桃体炎是一种疾病，病因则是细菌感染，症状表现为咽喉肿痛、发热等，治疗就主要用抗生素杀灭细菌才是重中之重，至于咽痛、发热这要不要处理，看情况就行，所以退热不是我们的最终目的。

其次，轻度到中度的发热对于我们应对一些感染性疾病是有益的，可以促进血液循环，一定程度上提高我们人体抵御病菌的能力，所以这下知道为什么医生总交代大于38.5℃再吃退热药了吧。

发热分度

再者，一方面口服退热药的起效有一定时间，不可能一步到位，另一方面发热是一个过程，分体温上升期、高热持续期和体温下降期，药物并不能阻挡这个过程，假如你吃退热药的时间刚好处于体温的上升期，在药物未完全起效的时间内，你这个时候再测体温会发现体温不降，反而升的更高了，所以吃了退热药体温还是不降，要考虑药物是否起效和药效是否已过，像对乙酰氨基酚药效可以持续4-6小时，布洛芬可以持续6-8小时，假如刚服不久或还处于药效期内，精神状态个方面都还好的话，建议继续观察，隔半小时测一次体温。

发热过程

最后，如果还是发热不退的话，体温持续高于39℃，我们还可以采取物理降温，如温水擦浴、酒精擦浴、冰袋降温等。

• 所谓温水，以接近我们表皮温度为宜，大约32-34摄氏度，老少皆宜，较为安全。
• 酒精选择医用酒精，医用酒精浓度大约75%,但我们不需要那么高的浓度，50ml酒精+100ml温水这种配比即可，需注意不能擦拭的部位，如后颈部、前胸、腹部、阴囊已及足底，老人儿童不选择。
• 冰袋应置于腋窝、腹股沟及腘窝等毛细血管丰富处，30分钟内为宜，要注意局部皮肤冻伤，同样避免置于后颈部、前胸、腹部、阴囊已及足底，老人儿童不选择。

酒精擦浴

最后再不行，就需要积极寻找病因了，交给医生去处理。