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啤酒肚是怎么形成的(啤酒肚是怎么来的?真的是喝啤酒喝出来的吗?)

大家对啤酒肚这个词很熟悉,但是大家对啤酒肚这个词的来历可能不太了解。

啤酒肚这个词是怎么来的呢?

啤酒肚这个词是个舶来词,英文叫的beer belly,是从国外传出来的。我们国家以前没有啤酒的情况下,是没有这个词存在的。

以前是叫什么呢?我们中国的叫法叫做罗汉肚,这个叫法其实是很形象的,我们知道在很多电影电视或者是古代的绘画中,大罗神仙都是有一副大大的肚子。

啤酒肚是怎么来的呢?最早国外也是看到有很多喝啤酒的人会长这种肚子。啤酒又叫做液体面包,营养比较丰富,喝多了的人的营养就会过剩,久而久之肚子就越来越大。

到底啤酒肚和啤酒,有没有直接的联系?

其实在日常生活中我们可以看到,大部分的人不喝啤酒也会长啤酒肚,是因为现在的生活条件越来越好,大家摄入的热量以及其他的营养也会越来越多,运动也越来越少,劳动强度也越来越低,过多的营养就以脂肪的形式储存体内。

脂肪的分布在男性和女性之间是有区别,女性主要是分布在臀部,男性主要是分布在肚子,当然了,都有很多营养过剩的女性不但臀部肚子也会长,所以很多上了年纪的女性都变成一个梨形的身材。

如果一个人喝啤酒,其他的食物热量摄入的很多,那他就比较容易长啤酒肚。但是如果他只喝啤酒,在喝啤酒的同时不摄入大量的肉类脂肪或者是高热量的食物,那他也不会长啤酒肚。总的来说和他摄入的食物的热量是有关系的。

无论是啤酒肚还是罗汉肚,在医学上都叫做腹型肥胖,和糖尿病,高血压,心脑血管疾病是有很高的联系的。所以说复兴排放也是影响人类健康的重要杀手之一。

怎么预防啤酒肚的发生?

最主要是能够健康饮食,避免过多的热量摄入,饮食要均衡。

健康饮食说起来容易做起来难。

首先还是要定时进食,不要饱一顿饥一顿,这样的话有可能会增加你摄入的食物的总量。

其次可以多喝水,水喝多了以后呢,胃肠道内有一定的填充,那么就不会总会有饥饿感,你就不会经常吃零食了。

第三,尽量在家吃饭。因为外面的饭店里炒菜为了好吃,所使用的油脂是非常多的。而且外出吃饭的时候多数以肉食为主,很少有人会吃很多的蔬菜。这种餐饮本身就是一个不健康饮食。