女性要定期进行身体检查，有某些妇科疾病发展可以尽早察觉，当然，乳腺的保护也不能落下。因为女性相比男性来说出现乳腺健康问题的概率大，临床上99%的乳腺癌都出现在女性身上，由此体现出该部位重点关注的重要性。另外，有的人确诊乳腺增生，有这种情况应该如何治疗同样得了解清楚，避免逐渐加重。
有乳腺增生的情况下不要太过担心，因为大多数的乳腺增生并不严重，和机体的内分泌功能紊乱有关。许多女性只是表现为乳房部位的疼痛，此时可以通过心理干预来改善。
因为长时间精神压力大，焦虑，紧张，加上生活不规律，会让内分泌功能紊乱之后引发乳腺增生症。如果可以消除烦恼，保持心情舒畅，在乐观态度面对生活之后增强抵抗力，维持内分泌正常，乳腺增生带来的影响自然可以减少。
乳腺增生必要时可以通过手术来应对，虽说大部分的乳腺增生都不严重，但是不排除有的人乳腺增生的同时局部出现特殊结节，如果结节不断发展，体积增大，数量增多，在治疗上普通的方法效果就不理想，此时可以通过手术的方式来切除病灶，同时维持内分泌正常，加强代谢，才能有效缓解。
有的人局部结节出现后应对不当，随着时间推移可能会性质改变，甚至引发乳腺癌。因此，不要当作小问题去处理。
通过药物使用可以辅助改善乳腺增生，无论是中药还是西药都可以取得效果，而在中药改善乳腺增生时主要以软坚散结，活血化瘀为主，具体如何用药听从医生建议。如果使用的是西药，多应用激素类药物缓解疼痛，不过有一定的副作用，要根据身体情况谨慎考虑。当然，许多维生素使用可以调节性激素，也能辅助改善病症，具体用药情况听从医生建议。
改变不良的生活方式，有缓解乳腺增生症的作用。平时应该规律作息，早睡早起，不要经常熬夜，否则熬夜后干扰内分泌，降低抵抗力，还会加速衰老，身体无法承担。
在饮食这方面营养均衡，科学规律，既可以提供需要的多种营养成分，又可以调节内分泌。如果获取的外源雌性激素过多，可能会加重疾病，因此要谨慎选择适合类型的食物。除此之外，平时应该加强锻炼，通过运动得当强身健体之外保持内分泌稳定，还有加强循环，保持代谢良好的作用。
