椎管狭窄怎么办最好的办法(被牢牢困在500米内?腰椎管狭窄怎么破?5个方法给你解忧)


只要长时间行走和站立,难以忍受的腰痛和腿痛就会迫使你停下来休息,然后才能继续行走或站立,这种症状在医学上称之为间歇性跛行。腰椎管狭窄是引起这种病的常见原因。

腰椎管狭窄发病率较高,尤其集中在老年人群,在生活中,我们的父母、亲戚、朋友,甚至自己就可能是腰椎管狭窄患者。

腰椎管狭窄症的特点是反复发作,迁延难愈,在遇冷、劳累后加重,而且这种病如果逐渐加重甚至有卧床和手术的危险,但如果及时加以控制,我们还是能与腰椎管狭窄长期和平相处的。

下面这5个方法送给腰椎管狭窄患者,帮助尽力控制住疾病。

1.选对药

治疗腰椎管狭窄,西医治疗的是炎症,就是通过一些手段消除被压迫神经的炎症,比如止痛片、肌肉松弛剂、营养神经药物、激素类药物等,尤其注意的是,腰椎管狭窄有时候也需要使用激素类药物,但使用有一定的量和时间限制,过量很容易导致骨质疏松、肥胖等,所以不要擅自使用激素类药物。

中医治疗主要是活血通络、散寒除湿,增加气血的运行,保证有足够的血液供应给病变的腰椎,常用中药有腰痛宁胶囊。也需要注意一点,这个药适合体内寒湿较重的患者,如果患者体内湿热较重,就需要选择除湿热的中药。

不管是使用中药,还是西药,需要适合患者,所以应在医生的指导下服用。

2.选对疗法

并不是所有的腰椎管狭窄都适合用药、针灸等保守疗法治疗,如果疾病比较严重,比如走不到500米就开始腰腿痛,还有腰椎管狭窄合并腰椎不稳或腰椎间盘突出症等情况,这时候需要考虑手术,及时解除神经压迫,有助于神经功能的恢复。

3.选对医疗机构

有一些腰椎管狭窄患者从没去正规医疗机构诊断过,而是听说某个诊所、某个按摩机构比较好,就去这些地方治疗。首先,治疗疾病前需要做一些相应检查,有一些诊所或非专业的按摩机构,光靠一种症状间歇性跛行就诊断为腰椎管狭窄。

间歇性跛行虽然是腰椎管狭窄的典型症状,但并不是唯一能引起这个疾病的症状。比如严重的腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等均能引起。诊断腰椎管狭窄需要结合体征、体格检查、影像学检查等综合判断。所以出现间歇性跛行一定要去正规医疗机构诊断和治疗。

4.选对床

不管你信不信,一张好床有时决定你的腰痛与不痛。如果睡一张软床,腰椎没有任何支撑,身体塌陷下去,就会引起腰痛。如果睡一张硬床,那腰椎凹陷的地方有空隙,整夜悬起来,那也容易引起腰痛。所以如果发现腰痛与床有关,赶紧换一张对你腰椎有支撑作用的床垫。

5.选对姿势和运动方式

腰椎管狭窄患者不能让腰椎受累,包括不能剧烈运动,还有搬抬重物等。还有就是要了解腰椎管狭窄喜欢什么姿势?腰椎管狭窄喜欢前屈姿势,这个姿势能够扩大腰椎管的容积,减轻对神经和血管的压迫,如果身体允许,可以骑自行车来锻炼腰背肌,达到控制疾病复发的目的。

 

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