脚裂口怎么办最有效(为何人老了会“脚裂”?30岁后坚持4个习惯,冬天不再干裂)


今年40岁出头的赵姐,被脚后跟干裂所困扰。赵姐表示,虽然现在春天了,自己的脚还是很干,去年冬天的时候,还出现了一个一个的裂口。

“我是油性皮肤,可即使是这样,这两年每到冬天或换季的时候就会出现手干脚裂的情况,尤其是脚后跟经常干裂。”赵姐抱怨道。

干裂的脚后跟几天就会磨坏一双袜子,老公甚至给自己起了外号‘搓澡巾’。“为什么会出现这样的情况,我真的不知道该怎么办了?”

一、人老了为什么会脚裂?

生活中不少人会发现,脚跟上总有一层奇怪的死皮,也就是人们说的老茧,人还没老,脚却先“老”了。

青岛市胶州中心医院皮肤科医师何双介绍道:手足干裂,与身体代谢有关。

随着年龄的增长,四十岁以上的人,元气不足,再加上新陈代谢变慢,皮肤死皮也会变多,一旦季节变化会产生干裂。

30岁之前的年轻人由于新陈代谢比较快,皮肤油脂分泌旺盛,因此很少有这些困扰。

二、出现干裂,可能是“病”了

人老了之后出现脚裂,可能是单纯的换季引起,但也可能是某些疾病发出的信号。

  • 1.真菌

由真菌所引起的,会从皮疹开始,后期患处会出现脱屑的情况,继而出现裂口,也会出现明显的瘙痒症状。

如果是因为真菌所引起的,不宜用热水来泡脚。

  • 2.营养因素

皮肤干燥特别明显,可能是缺少维生素a、维生素e导致的,一定要提高警惕。

  • 3.糖尿病

要小心是糖尿病在作祟。如果血糖控制特别不理想,会导致糖尿病足,,裂口处易发生溃疡,溃疡不易愈合,并发感染。

三、要想换季不脚裂,坚持4个习惯

可以从下面4个习惯入手,尤其是30岁以后,应多加注意。

  • 1.坚持泡脚

将艾草放进小布袋里,扎紧,放进清水里浸泡1小时。

大火煮开,然后换小火煮20分钟后把药包和药汤一同倒入脚盆。

先把脚放在盆上用蒸汽熏,等水温40摄氏度左右时泡脚,泡20分钟。

每天睡前坚持这样做。

  • 2.针对干裂

脚部是身体上“压力”最大的部位,特别是喜欢穿高跟鞋的女生,脚上的角质更为厚实。

干裂、死皮一旦形成,每天泡脚后涂抹止裂膏,每日1-2次,对皮肤的营养和滋润都有良好的作用,有效解决干裂、粗糙问题,让双脚展现柔嫩和光滑。

  • 3.穿袜

其实脚后跟干裂、起厚皮,除去天气干燥,护理不当之外,还与女性常穿凉鞋有关。

袜子不仅可以防止干裂,还能很好地呵护脚部肌肤!还有一种硅胶防裂袜,不仅穿着透气舒服,还能缓解久站、逛街,带来的脚部疲劳。

  • 4.多吃新鲜的果蔬

尽量少吃一些易上火的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充身体维生素的同时,促进机体的代谢。

脚上干裂,与换季有关,但有些人也可能是身体发出的“求救”信号,想要避免脚裂的出现,一定要保证良好的生活习惯,注意好个人卫生。 

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